Orodha ya maudhui:

Je, sorbitol ni tamu bandia?
Je, sorbitol ni tamu bandia?

Video: Je, sorbitol ni tamu bandia?

Video: Je, sorbitol ni tamu bandia?
Video: Долгая дорога к Мидиру, что кушает тьму ► 19 Прохождение Dark Souls 3 2024, Novemba
Anonim

Sukari pombe hurejelea yoyote ya yafuatayo vitamu vya bandia : erythritol, glucitol/ sorbitol , glycerol/glycerin, isomalt, lactitol, maltitol, mannitol, sorbitol na xylitol. Dutu hizi ni kati ya zisizo za kalori hadi kalori za chini sana, karibu kalori 3 kwa kila huduma.

Pia kujua ni, ni sorbitol asili au bandia?

Wengi wa sukari vibadala vilivyoidhinishwa kwa matumizi ya chakula ni misombo iliyosanisiwa kiholela. Hata hivyo, baadhi ya wingi kupanda-inayotokana sukari mbadala zinajulikana, pamoja na sorbitol, xylitol na lactitol.

Pia, sorbitol ni nzuri au mbaya kwako? U. S. Chakula na Mamlaka ya Dawa (FDA) pia inatambua sorbitol kama salama . Wakati usalama wa sorbitol na alkoholi nyingine za sukari zimeorodheshwa vizuri, baadhi ya pombe za sukari, zinapoliwa kwa kiasi kikubwa, zinaweza kusababisha usumbufu wa utumbo, ikiwa ni pamoja na gesi, bloating na kuhara.

Kuweka hii katika mtazamo, ni sorbitol na aspartame kitu kimoja?

Kiasi cha aspartame inayotumika ni ndogo sana (kutokana na utamu wake), haiongezi hata nishati ya kalori. Vilainishi vingine visivyo mbadala vya sukari, kama vile kama sukari ya pombe (k.m., xylitol, sorbitol ), sio tamu zaidi kuliko sucrose, lakini wana mali tofauti sana ya kimetaboliki na utumbo.

Je, ni tamu bandia iliyo salama zaidi?

Jinsi ya kuchagua tamu bandia salama, kulingana na sayansi

  • Pombe za sukari (Xylitol) - "salama"
  • Aspartame - "salama"
  • Acesulfame-K - "salama.
  • Stevia - "salama" Wikimedia Commons.
  • Saccharin - "salama" mtumiaji wa Flickr qiaomeng.
  • Sucralose - "salama" Kate Ter Haar/Flickr.
  • Neotame - "salama" Flickable/YouTube.
  • Advantame - "salama" Pixabay.

Ilipendekeza: