Spirulina anakufanya uende bafuni?
Spirulina anakufanya uende bafuni?

Video: Spirulina anakufanya uende bafuni?

Video: Spirulina anakufanya uende bafuni?
Video: Только 1 из 10 врачей вам скажет эту правду! Спирулина исцеляет и восстанавливает даже… 2024, Novemba
Anonim

Kwa sababu spirulina ni tajiri katika klorofili - duh, angalia tu - yako kinyesi itaonekana kama wewe wameua na kula Jolly Green Giant. Sio ya kutisha mara moja kama, kama, kuangalia ndani choo baada ya wewe kunywa juisi ya beet, lakini inaweza kushangaza ikiwa, kama mimi, wewe hawakuwa tayari kwa hilo.

Vivyo hivyo, watu huuliza, ni nini athari za spirulina?

Baadhi ya watoto wadogo madhara ya spirulina inaweza kujumuisha kichefuchefu, kukosa usingizi, na maumivu ya kichwa. Bado, nyongeza hii inachukuliwa kuwa salama, na watu wengi hawana uzoefu madhara (2). Muhtasari Spirulina inaweza kuchafuliwa na misombo inayodhuru, nyembamba damu yako, na hali mbaya zaidi ya mwili.

Baadaye, swali ni, je, spirulina inaathiri kulala? Spirulina Inaaminika kuwa chanzo chenye nguvu cha asidi fulani ya amino ambayo husaidia mwili kutengeneza melatonin, homoni inayotusaidia kupata lala . Spirulina , hata hivyo, husaidia mwili kuboresha uzalishaji wa asili wa hii muhimu lala homoni.

Vivyo hivyo, spirulina ni nzuri kwa afya ya utumbo?

Kuboresha afya ya utumbo Spirulina inaweza kumeng'enywa kwa urahisi kwa sababu ya muundo wake ambapo seli hazina kuta ngumu, zenye nyuzi. Spirulina haina nyuzinyuzi nyingi, kwa hivyo ni muhimu kujumuisha zingine utumbo -enye afya, vyakula vyenye nyuzi nyingi kwenye lishe.

Kwa nini Spirulina husababisha kuhara?

Ingawa viuavijasumu huharibu viumbe visivyohitajika mwilini, vinaweza pia kuua bakteria "nzuri" wanaoitwa probiotics, kama vile Lactobacillus acidophilus. Hii inaweza kusababisha kuhara . Katika mirija ya majaribio, spirulina imeongeza ukuaji wa L. acidophilus na probiotic zingine.

Ilipendekeza: