Je, spirulina inafaa kwa asidi ya mkojo?
Je, spirulina inafaa kwa asidi ya mkojo?

Video: Je, spirulina inafaa kwa asidi ya mkojo?

Video: Je, spirulina inafaa kwa asidi ya mkojo?
Video: Только 1 из 10 врачей вам скажет эту правду! Спирулина исцеляет и восстанавливает даже… 2024, Novemba
Anonim

Spirulina ina kiasi kikubwa cha nucleic asidi kulingana na Kituo cha Matibabu cha Beth Israel Deaconess. Dutu hizi huzalisha asidi ya mkojo na zinahusiana na DNA zinapotengenezwa kimetaboliki. Ili kuepuka kupita kiasi asidi ya mkojo , Kituo cha Matibabu cha Beth Israel Deaconess kinapendekeza kupunguza ulaji wa spirulina hadi gramu 50 kwa siku.

Watu pia huuliza, je Spirulina husababisha gout?

Watafiti hawa, hata hivyo, wanaendelea kupendekeza kuwa sio busara kula zaidi ya 50 g ya spirulina kila siku. Sababu wanayotoa ni kwamba mmea una mkusanyiko mkubwa wa asidi ya nucleic, vitu vinavyohusiana na DNA. Wakati hizi ni metabolized, huunda asidi ya uric, ambayo inaweza kusababisha gout au mawe kwenye figo.

Zaidi ya hayo, ni salama kuchukua Spirulina kila siku? Spirulina Ina Virutubisho Vingi Sana Ni aina ya cyanobacteria, ambayo ni familia ya vijiumbe vidogo vyenye seli moja ambavyo mara nyingi hujulikana kama mwani wa bluu-kijani. Kiwango kila siku dozi ya spirulina ni gramu 1-3, lakini dozi za hadi gramu 10 kwa siku zimetumiwa kwa ufanisi.

Vivyo hivyo, watu huuliza, ni nini athari za spirulina?

Baadhi ya wadogo madhara ya spirulina inaweza kujumuisha kichefuchefu, kukosa usingizi, na maumivu ya kichwa. Bado, nyongeza hii inachukuliwa kuwa salama, na watu wengi hawana uzoefu madhara (2). Muhtasari Spirulina inaweza kuchafuliwa na misombo inayodhuru, nyembamba damu yako, na hali mbaya zaidi ya mwili.

Je, Spirulina inaweza kuathiri kipindi chako?

Spirulina , a nguvu ya virutubisho kama vile kalsiamu, vitamini B1, chuma na antioxidants; unaweza Ongeza yako nishati kwenye the siku za kwanza za kipindi chako (unapoelekea kujisikia uchovu na usingizi kuliko kawaida) na kupunguza uvimbe na uhifadhi wa maji unaosababishwa na the mkusanyiko wa taka zenye tindikali ndani yako mwili.

Ilipendekeza: