Mwani wa bluu ni mzuri kwa nini?
Mwani wa bluu ni mzuri kwa nini?

Video: Mwani wa bluu ni mzuri kwa nini?

Video: Mwani wa bluu ni mzuri kwa nini?
Video: MWANI NI CHAKULA ! UNAZIFAHAMU FAIDA ZAKE ? 2024, Novemba
Anonim

Spirulina ni aina ya cyanobacteria - mara nyingi hujulikana kama bluu -kijani mwani - hiyo ni afya nzuri sana. Inaweza kuboresha viwango vyako vya lipids za damu, kuzuia oxidation, kupunguza shinikizo la damu na sukari ya chini ya damu.

Kisha, je, mwani wa bluu ni salama kuliwa?

Inapochukuliwa kwa mdomo: Bluu -kijani mwani INAWEZEKANA. SALAMA kwa watu wengi wanapotumiwa kwa muda mfupi. Lakini bluu -kijani mwani bidhaa ambazo zimechafuliwa INAWEZEKANA SI SALAMA.

Kando na hapo juu, chakula cha mwani wa bluu ni nini? Muhtasari. Bluu -kijani mwani (BGA) ni kati ya aina za maisha ya awali zaidi duniani na zimetumiwa kama chakula au dawa za wanadamu kwa karne nyingi. BGA ina viambajengo mbalimbali vya kibayolojia, kama vile phycocyanin, carotenoids, γ-linolenic acid, nyuzinyuzi na sterols za mimea, ambazo zinaweza kukuza afya bora kwa binadamu.

Vivyo hivyo, watu huuliza, mwani wa kijani kibichi unaathirije wanadamu?

Baadhi ya aina ya bluu - mwani kijani kuzalisha sumu hatari ambayo kuchukua athari wakati wa kuliwa, kuvuta pumzi au mawasiliano ya ngozi hufanywa. Wasiliana na walioathirika maji yanaweza kusababisha muwasho wa ngozi, athari ya kupumua kidogo na dalili kama za hayfever. Sumu pia inaweza kuwa na athari kwenye ini na mfumo wa neva.

Je, spirulina hufanya nini kwa mwili?

Spirulina ina kiwango cha juu cha protini na vitamini, ambayo inafanya kuwa nyongeza bora ya lishe kwa watu wanaokula mboga mboga au mboga. Utafiti unaonyesha kwamba spirulina ina mali ya kupambana na antioxidant na kuvimba, pamoja na uwezo wa kusaidia kudhibiti mfumo wa kinga.

Ilipendekeza: