Je, miwa ina nini?
Je, miwa ina nini?

Video: Je, miwa ina nini?

Video: Je, miwa ina nini?
Video: Анна Седокова и Миша Крупин - Небезопасно 2024, Novemba
Anonim

Sucrose (meza sukari ), iliyotolewa kutoka muwa katika viwanda maalumu vya kinu, hutumika kama malighafi katika tasnia ya chakula au kuchachushwa kuzalisha ethanoli.

Muwa kama chakula.

Thamani ya lishe kwa gramu 28.35
Calcium 1% 11.23 mg
Chuma 3% 0.37 mg
Potasiamu 1% 41.96 mg
Sodiamu 1% 17.01 mg

Vivyo hivyo, Je, Muwa ni mzuri kwa afya?

Mwingine muhimu afya faida ya miwa juisi ni kutokana na kuwa tajiri katika nzuri aina ya wanga, protini, chuma, potasiamu na virutubisho vingine muhimu vinavyoifanya kuwa vinywaji bora vya nishati. Muwa juisi pia ina mali ya alkali ambayo ina maana ni nzuri kwa ajili ya kutibu asidi na kuchoma tumbo.

Vivyo hivyo, je, juisi ya miwa inadhuru? Kamanzi, hata hivyo, anatahadharisha kuwa mojawapo ya madhara makubwa ya miwa juisi ni kwamba ina kiasi cha kutosha cha kalori ambacho, ikiwa kinatumiwa kwa kiasi kikubwa, kinaweza kusababisha uzito, Kwa hiyo ni bora kuchukua kwa kiasi cha wastani hasa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari.

Pia mtu anaweza kuuliza, ni sukari gani ipo kwenye miwa?

Sucrose

Je, miwa inaweza kusababisha kisukari?

Muwa juisi ni kinywaji kisichosafishwa kilichotolewa muwa . Ingawa kwa asili huwa na sukari nyingi, ina fahirisi ya chini ya glycemic na hutoa kipimo cha afya cha antioxidants. Kwa hivyo, kiasi kidogo hakiwezekani sababu sukari ya damu huongezeka na inafaa kwa watu wengi walio na udhibiti kisukari.

Ilipendekeza: