Je, juisi ya miwa ni mbaya kwako?
Je, juisi ya miwa ni mbaya kwako?

Video: Je, juisi ya miwa ni mbaya kwako?

Video: Je, juisi ya miwa ni mbaya kwako?
Video: Спасибо 2024, Novemba
Anonim

Juisi ya miwa ni kinywaji kisichosafishwa kilichotolewa muwa . Wakati hutumikia hadi a afya dozi ya antioxidants, ni ya juu sana sukari . Hii inafanya kuwa chaguo mbaya kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari.

Vile vile, ni vizuri kunywa juisi ya miwa kila siku?

Nzuri -kwaheri mafuta Juisi ya miwa inaweza kukusaidia katika kumwaga hizo super annoying kilo zisizohitajika kwa kuongeza kimetaboliki yako na kuboresha usagaji chakula. Ulaji wa mara kwa mara wa juisi ya miwa pia hupunguza viwango vya cholesterol ya damu. Kwa hivyo, kunywa njia yako a afya mwili.

Pili, je juisi ya miwa ni bora kuliko sukari? Imevukizwa juisi ya miwa pia imetengenezwa kutoka muwa . Imevukizwa juisi ya miwa ni tamu yenye lishe zaidi kuliko nyeupe sukari kwa sababu haijachakatwa sana na huhifadhi virutubishi vingi vinavyopatikana ndani muwa . Nyeupe sukari ni sucrose iliyotengenezwa kutoka kwa muwa.

Je, miwa inadhuru mwili?

Juisi husaidia kunyonya maji mwili haraka. Kamanzi hata hivyo anatahadharisha kuwa moja ya madhara makubwa ya juisi ya miwa ni kuwa na kiasi cha kutosha cha kalori ambacho kikitumiwa kwa wingi huweza kuongeza uzito, hivyo ni vyema kunywa kwa kiasi cha wastani hasa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari.

Je, juisi ya miwa huongeza uzito?

Hupunguza Cholesterol Mbaya: Kiasi kikubwa cha kolesteroli mbaya kwenye damu husababisha kutokuwa na afya kupata uzito . Juisi ya miwa haina cholesterol na inaweza hata kupigana na cholesterol mbaya iliyopo kwenye damu, na kusababisha uzito hasara. 6. Hukuza Afya ya Utumbo: Utumbo wenye afya na mfumo wa usagaji chakula unahusishwa na uzito hasara.

Ilipendekeza: